Nieuwe gezondheidstrainingen in Rotterdam Alexander
Voor iedereen toegankelijk!
Gezond eten, goed voor jezelf zorgen en positiever in het leven staan, met de training Gezonde Voeding, Gezond Leven wordt het haalbaar voor iedereen. Op vrijdag 8 maart gaan we van start op 2 locaties:
- Huis van de Wijk Zevenkamp (10.00–12.00 uur)
- Huis van de Wijk Lage Land (13.00–15.00 uur).
De gezellige, leuke training duurt 12 weken, is gratis en voor iedereen toegankelijk.
Welke voeding heb je nodig om gezond te leven en waarom? Het antwoord op die vraag staat centraal bij de training Gezonde Voeding, Gezond Leven. Deelnemers leren meer over betaalbaar en gezond eten, goed voor zichzelf zorgen en positief denken. We gaan ook actief bewegen, want gezonde voeding en voldoende beweging gaan hand in hand.
Het eerste uur van Gezonde Voeding, Gezond Leven staat in het teken van informatie en inspiratie over betaalbaar gezond eten, positief denken en een gezonde leefstijl. De informatie is praktisch en direct toepasbaar in het dagelijks leven. In het tweede uur gaan deelnemers onder begeleiding van een sportcoach actief aan de slag. Met bewegen en leuke oefeningen werken we stap voor stap aan een betere conditie.
De training heeft al veel Rotterdammers geholpen om gezonder te leven! Deelnemers voelen zich fitter en beter in hun vel. Of je nu net begint met bewegen, een chronische beperking hebt, ouder bent of de Nederlandse taal nog niet volledig beheerst, iedereen is welkom. Dankzij de gemeente Rotterdam kunnen deze trainingen worden aangeboden.
Wil jij gezond het voorjaar in? Schrijf je dan snel in voor de nieuwe training!
Alle nieuwsberichten
