Kickstart Vitaliteit

Kickstart Vitaliteit geeft een vliegende start aan een vitaler en gezonder leven. In vier bijeenkomsten leren deelnemers op een positieve manier naar hun gezondheid te kijken. Onze trainers helpen hen in korte tijd ontdekken wat zij zelf kunnen doen om het beste uit zichzelf te halen, zodat ze gezonder en vitaler kunnen leven. Door gezonder te eten bijvoorbeeld. Ook leren ze hoe hun omgeving hierbij kan helpen, zodat ze er niet alleen voor staan.

Het bijzondere aan deze training is dat de deelnemers samen bepalen over welke onderwerpen zij meer willen leren. Zij kunnen kiezen uit gezonde voeding, beter slapen en ontspannen, het belang van bewegen, zelfvertrouwen, positief denken, omgaan met stress, communiceren of nieuwe activiteiten en hobby’s.

Wat leer je?

• Meer over (positieve) gezondheid
• Wat jij nodig hebt om je beter, gezonder en gelukkiger te voelen
• Een plan maken om jouw gezondheid te verbeteren

Voor wie?

Voor iedereen die zich vitaler en energieker wil voelen, die gezondheidsklachten ervaart of deze wil voorkomen. Voor iedereen die nu eens echt in actie wil komen dus.