Veerkracht

Veerkracht zegt iets over het vermogen van mensen om te gaan met veranderingen en tegenslagen én toch goed te blijven functioneren. Het gaat erom dat je stressvolle situaties aankan en weer op kunt staan na tegenslag. Veerkracht is iets anders dan je sterk houden en weer doorgaan. Soms is er juist meer tijd nodig om emoties te herkennen en te accepteren. Om daarna stappen te zetten om beter om te gaan met de situatie.

In onze trainingen leren deelnemers hoe ze om kunnen gaan met piekeren, hoe ze positief kunnen denken en beter op kunnen komen voor zichzelf. Ook onze Mindfulness training maakt veerkrachtiger.

Trainingen

 

Ruben: Door de training zit ik beter in m’n vel. Daardoor kan ik meer nadenken over m’n toekomst en misschien met wat begeleiding weer aan het werk gaan.

Line (Student, 24 jaar): Ik ben jonge mantelzorger voor mijn broer. Iedereen in het kleine dorp waar ik woonde, wist dat ik een gehandicapte broer had. Toch werd er op mijn basisschool nooit gevraagd naar de zorgen over mijn broertje. Ik had dat wel heel fijn gevonden.

Riet: Ik ben door de training vrijwilligerswerk gaan doen. Daardoor ben ik nu veel meer onder de mensen en voel ik me nuttig.

Salem: Ik vond de trainingen altijd makkelijk te begrijpen. Er wordt duidelijk en met aandacht Nederlands gesproken met simpele woorden.