We versterken talenten en werken duurzaam aan positieve gezondheid, veerkracht en participatie

Nieuws

Start nieuwe trainingen in 2025

Goed nieuws voor Rotterdammers die gezonder willen leven

Ook in 2025 starten er weer gratis Gezondheidstrainingen in allerlei wijken van Rotterdam. De trainingen: Leef en Beweeg, Gezonde Voeding en Gezond Leven, Geluk tussen je oren en speciaal voor mannen: Sterk en Gezond. De trainingen helpen bewoners om fitter en energieker te worden en bestaan uit een uur les en een uur bewegen.

In het eerste uur deel van de training krijgen deelnemers handige informatie over gezond leven, zoals betaalbare voeding, positiever denken en een gezonde levensstijl. Tijdens het bewegen doen ze leuke en actieve oefeningen onder leiding van een sportcoach, waardoor de conditie verbetert.

De training heeft al veel Rotterdammers geholpen om gezonder te leven, ook na de training. Ze voelen zich erna fitter en lekkerder in hun vel. Of je nu net begint met bewegen, of dat je een chronische beperking hebt, ouder bent, de taal heel goed of nog niet zo goed spreekt, de trainingen passen bij iedereen. 

Overzicht en aanmelden
Bekijk het actuele overzicht van de trainingen. Er is nog plaats voor nieuwe deelnemers. Via de link kan je de flyer downloaden en zie je meer informatie. Deelnemers kunnen zich aanmelden bij de contactpersoon op de flyer of via deze website.

Alle nieuwsberichten
Goed nieuws voor Rotterdammers die gezonder willen leven! Check hier al onze trainingen.

Ruben: Door de training zit ik beter in m’n vel. Daardoor kan ik meer nadenken over m’n toekomst en misschien met wat begeleiding weer aan het werk gaan.