Nieuwsberichten

Inwoners van Hoogvliet kunnen dit voorjaar werken aan hun mentale én lichamelijke gezondheid. InMovement start twee nieuwe, gratis gezondheidstrainingen. De trainingen zijn voor iedereen!

Startdata Huis van de Wijk De Zevensprong

• Vrijdag 13 maart | 10:00 – 12:00 – Sterk en Gezond voor Mannen
  Een training speciaal voor mannen die aan hun gezondheid en energie willen werken.

• Donderdag 21 mei | 12:00 – 14:00 – Geluk zit tussen je Oren
  Een training over mentale gezondheid. Je leert hoe je mentaal sterker en veerkrachtiger wordt. Voor mannen én vrouwen.

Marlies kijkt terug op haar werk bij InMovement. Ze vertelt over haar plezier met het werken met ouderen, haar favoriete projecten en het contact met deelnemers.

Beleidsmedewerker & trainer
“Ik werk graag in de praktijk, maar ik wil ook blijven leren. Daarom gaf ik trainingen en hielp mee met het ontwikkelen van beleid. Ik vond het fijn om nieuwe ideeën te bedenken, nieuwe subsidies aan te vragen en nieuwe trainingen te ontwikkelen.” Daarbij heeft Marlies veel van haar ervaring en kennis gedeeld met collega's. “We hebben veel van haar geleerd,” zegt Wies.

Tijdens het congres Impactgedreven Werken verzorgde InMovement de interactieve workshop “De kracht van volkorenpasta en een blik tomaten – kleine keuzes, groot verschil”. In een volle zaal in het Huis van de Wijk De Hoekstee namen Judith de Gelder en Marlies de Kok de deelnemers mee in hoe gezondheidstrainingen bijdragen aan meer positieve gezondheid, veerkracht en participatie.

Hoe is het om op te groeien als jonge mantelzorger? Vera Duivenvoorden volgde acht jongeren – Michelle, Bieneke, Julian, Jeltje, Kai, Hanane, Amrish en Chivano – op zoek naar een antwoord. Samen met Vera, die persoonlijk ook met deze vraag geconfronteerd wordt, nemen de jongeren je mee in hun leefwereld. 

De zomer zit er bijna op. Voor veel mensen hét moment om weer bewust stil te staan bij hun gezondheid en leefstijl. Wil jij dit najaar fit, vitaal en met meer energie beginnen? Dan zijn de gratis online trainingen van Stichting InMovement en VGZ iets voor jou.
Vanaf oktober 2025 starten twee praktische trainingen die je gewoon vanuit huis kunt volgen: 
Kickstart Vitaliteit, Start: begin november  2025, ochtendsessies, 10:30 – 12:00 uur 
Voeding & Gezondheid start: 8 oktober 2025, avondsessies, 19:30 – 21:00 uur

De trainingen zijn gratis voor verzekerden met het VGZ Rotterdampakket. 

Met een feestelijke uitreiking hebben we onlangs de training 'Geluk zit tussen je oren' afgesloten in Hoogvliet. Trots namen deelnemers hun certificaten in ontvangst. Deze training richt zich op het versterken van mentale veerkracht en positieve gezondheid, gecombineerd met praktische beweging.

Deelnemers deelden mooie ervaringen: Monique: "In deze groep voelde ik me gehoord, gezien en begrepen, en dat was zo fijn." Frank: "Ik kan mezelf zijn in deze groep en dat heeft me sterker gemaakt."

Gewoon vanuit de huiskamer een half uur lang bewegen? Elly Oosterman maakt dat mogelijk. Ze geeft elke week online beweeglessen. Waarom eigenlijk online en niet op een plek waar je samenkomt? ‘Omdat sommige mensen aan huis gebonden zijn. Zo kunnen ze toch meedoen.’

Graag nodigen we je uit voor de inspirerende theatervoorstelling Doolhof in je hoofd op vrijdagavond 14 maart in Studio de Bakkerij. 
Doolhof in je hoofd is een reconstructie van wat er gebeurt als iemand de grip op zichzelf en diens omgeving verliest. Hoe reageren zorgverleners, politieagenten en beleidsmakers? En familie, vrienden en buren? De voorstelling combineert documentair theater en dialoog met het publiek. Openhartige gesprekken, persoonlijke ervaringen en spannende theater scènes lopen door elkaar. Zo zoeken spelers en publiek samen een weg terug uit het ‘doolhof’ van systemen, gedachten en mogelijke oplossingen.

Ook in 2025 starten er weer gratis Gezondheidstrainingen in allerlei wijken van Rotterdam. De trainingen: Leef en Beweeg, Gezonde Voeding en Gezond Leven, Geluk tussen je oren en speciaal voor mannen: Sterk en Gezond. De trainingen helpen bewoners om fitter en energieker te worden en bestaan uit een uur les en een uur bewegen.

In het eerste uur deel van de training krijgen deelnemers handige informatie over gezond leven, zoals betaalbare voeding, positiever denken en een gezonde levensstijl. Tijdens het bewegen doen ze leuke en actieve oefeningen onder leiding van een sportcoach, waardoor de conditie verbetert.

Wat is positief gezond leven? En wat betekent dat nu echt in de levens van Rotterdammers? 
In twee magazines vertellen allerlei deelnemers aan de trainingen van InMovement hun verhaal. Zoals Marcel die nu extra let op zijn dagelijks ritme en beter leerde luisteren naar zijn lichaam: " 's Ochtends op tijd opstaan; even een boodschap doen of een wandeling maken. Zo blijf je niet in je woning zitten, maar kom je in beweging." Of Arsalan die merkte dat het elke dag een beetje beter ging doordat hij leerde doelen te stellen. "Ik ben afgevallen, meer gaan bewegen. Ik leerde hoe ik elke dag dankbaar kan zijn; ook voor kleine dingen, Sindsdien voel ik me een stuk beter." 

15 oktober is de Expositie 'Zie je mij' geopend. 

De Expositie laat het verhaal zien van de zeven jonge mantelzorgers: Bieneke, Julian, Amrish, Jeltje, Kaj, Hanane en Chivano. Tijdens de expositie nemen zij je mee in hun leefwereld. Hoe is het om samen te leven met iemand die extra zorg nodig heeft? Hoe vinden zij ruimte voor hun eigen ontwikkeling? Waarin maakt het hen rijker en wat zijn de moeilijkheden? 'Zie je mij?' is een idee van fotograaf Vera Duivenvoorden. Ze werkte daarvoor samen met DIA (InMovement is een van de partners), Albeda en Mantelfoon. 

Vanaf september zijn er weer allerlei nieuwe trainingen in diverse buurten van Rotterdam! Er is plaats voor nieuwe inschrijvingen. Doe je mee of ken je bewoners die mee willen doen? Kijk op het overzicht met data en download de flyer.

Ook aan we gaan we enthousiast verder met diverse trainingen voor statushouders in samenwerking met Rotterdamse taalaanbieders.

In Den Haag starten we met de training Kickstart Vitaliteit in Den Haag in samenwerking met Voorall.

Wij hebben de VGZ Samen Voorop Award gewonnen in de categorie gezondheid! Met deze mooie geldprijs kunnen we Empowerment & Beweging verder ontwikkelen en voor nog meer mensen toegankelijk maken.

In de categorie ‘Gezondheid’ won InMovement een cheque ter waarde van € 10.000. Uit het juryrapport: 'De Rotterdamse stichting geeft iedereen de kans om het beste uit zichzelf te halen met de cursus Empowerment & Beweging. Juist ook voor de mensen die wat kwetsbaarder zijn, gezondheidsklachten hebben of de Nederlandse taal minder goed beheersen. Deelnemers leren door middel van het programma voor zichzelf te zorgen, betaalbaar en gezond te eten, voldoende te bewegen en positief te denken.

Zonder jullie stemmen was dit niet gelukt, dus enorm bedankt voor jullie steun!