Nieuwe gezondheidstrainingen in Hoogvliet
Voor iedereen toegankelijk!
Inwoners van Hoogvliet kunnen dit voorjaar werken aan hun mentale én lichamelijke gezondheid. InMovement start twee nieuwe, gratis gezondheidstrainingen. De trainingen zijn voor iedereen!
Startdata Huis van de Wijk De Zevensprong
- Vrijdag 13 maart | 10:00 – 12:00 – Sterk en Gezond voor Mannen
Een training speciaal voor mannen die aan hun gezondheid en energie willen werken.
- Donderdag 21 mei | 12:00 – 14:00 – Geluk zit tussen je Oren
Een training over mentale gezondheid. Je leert hoe je mentaal sterker en veerkrachtiger wordt. Voor mannen én vrouwen.
Hoe ziet de training eruit?
Elke training duurt 12 weken. Er is één bijeenkomst per week van twee uur:
- 1 uur les over gezond leven (bijvoorbeeld over voeding, stress, slaap en balans)
- 1 uur bewegen met een professionele sportcoach
Meer dan alleen bewegen
InMovement helpt mensen om in beweging te komen, zowel lichamelijk als mentaal. De training helpt bij:
- Gezonder leven
- Sterker en veerkrachtiger worden
- Meer grip krijgen op je eigen leven
- Actief meedoen in de wijk en de samenleving
De groep bestaat uit 12 tot 15 deelnemers. De training wordt aangepast aan het niveau van de groep. Welzijns- en activeringscoaches die deelnemers aanmelden, krijgen een terugkoppeling met een persoonlijk vervolgplan.
Aanmelden
- Aanmelden kan online op: www.inmovement.nu/trainingen/aanmelden-training
- Bekijk alle trainingen in Rotterdam: www.inmovement.nu/trainingen/aanmelden-trainingen
Vragen? Mail naar planning@inmovement.nl of bel 0611849827
Alle nieuwsberichten
